レバー

葉酸サプリはメーカーで効果が変わる?

ドラッグストアや薬局では、葉酸サプリメントが数百円で販売されています。
最近では、100円均一でもサプリメントが販売されるようになった時代です。
気軽に手に入れられるサプリメントですが、メーカーによっては安全ではないもの、効果のない商品もあります。
メーカーによってどう違うのか、その違いについて調べておきましょう。

妊娠中に飲むサプリメントは、様々な商品が販売されていますがやはり代表的な栄養素が鉄分と葉酸です。
ビタミンやミネラルも摂取すべきですが、この2つは食事からでも十分に摂取することができます。
妊娠すると、どうしても食べ物の趣味が変わりますが、中にはイチゴが食べたくて仕方がなくなったという方がいらっしゃいます。
イチゴには葉酸がたくさん含まれているので、お母さんは潜在意識でわかっていたのかもしれません。

葉酸と鉄分、どちらも妊娠中に欠かせない栄養素です。
葉酸サプリメントに関しては、副作用がないのでどういったサプリでも大丈夫でしょう。
でも、安全性を考えるのであれば、メーカーが信頼できるメーカーかどうか調べましょう。
たとえば、1,000円程度で手に入るサプリメントは、合成した葉酸を使用しているケースが多いです。
逆に、数千円するサプリメントは天然由来の成分を配合しています。

合成した葉酸が悪いわけではありませんが、化学合成したものは石油から作られているので、妊娠中にイメージの良い商品ではありません。
コンビニやドラッグストアなど比較的どこでも、安く手に入るような商品は信頼性に欠けます。
安心して購入したい方は、知名度の高いメーカー、もしくは、安全性の高い天然由来のサプリメントを購入しましょう。

無名メーカーから有名メーカーまで多種多様なサプリメントがある中、「有名だから効果がある」というわけではありません。
無名でも、その栄養に特化したサプリメント開発を行っているところもあるので、サプリに含まれる栄養やコストパフォーマンス、品質管理などの安全性を比較して、ゆっくり選びましょう。